Os Benefícios do Suco Detox

suco de couve

Os benefícios do suco detox para o organismo são diversos. Ele acaba com o inchaço – pois elimina a retenção de água -, melhora o aspecto da pele, ajuda a emagrecer, além de, como o próprio nome já diz, desintoxicar.

Existem diversas combinações de sucos saborosos e funcionais, de modo que é fácil seguir uma dieta de suco detox.

A seguir uma receita que recomendamos para que você desfrute dos benefícios do suco detox.

Suco para começar a dieta: Suco de Couve com Limão

Um suco famoso é o suco de couve com limão. Esse suco é excelente para começar uma dieta de suco detox.

Além de gostoso, é uma receita funcional e fácil de fazer. A praticidade é essencial para que as pessoas sigam uma dieta, e por isso recomendamos esse suco, pelo menos para começar.

Para quem é indicado o suco detox

Como já foi falado, um dos principais benefícios dos sucos detox é a desintoxicação. Por isso, o suco detox é indicado para quem se alimenta com frequência de produtos industrializados, para quem vive em grandes cidades (onde há poluição), para quem consome alimentos, ainda que naturais, mas que não sejam orgânicos.

Em todos esses casos, em que já processos de “intoxicação” do nosso organismo, o suco detox ajuda.

Na verdade, nós já possuímos um sistema de desintoxicação natural. O fígado é o principal órgão responsável por isso em nosso organismo. Ocorre que por vezes ele fica sobrecarregado, e por isso é interessante fazer uma dieta detox, especialmente com sucos detox.

Ação termogênica do suco detox

Alguns ingredientes comumente usados em sucos detox, como o gengibre, por exemplo, possuem propriedades termogênicas.

(No suco que recomendamos acima vai gengibre na receita)

Isso significa que a temperatura do organismo é ligeiramente elevada, o que aumenta o consumo de calorias e, por consequência, ajuda no emagrecimento.

O organismo fica acelerado.

Combate ao acúmulo de gordura

As frutas vermelhas em geral possuem uma substância chamada antocianina que dificulta o processo de acúmulo de gordura.

As fibras, por sua vez, de que os sucos detox são ricos, também atuam no combate às gorduras em excesso.

Conclusão

Como você pôde ver, os benefícios do suco detox são diversos. Tanto a nossa saúde, bem-estar, e até mesmo a estética podem ser melhorados com o consumo de sucos detox.